Les cours d’Activité Physique Adaptée

L’activité physique constitue un excellent moyen de prévenir les maladies chroniques (diabète, maladies cardiovasculaires, hypertension artérielle, etc.), d’améliorer son bien-être et de créer du lien social. En effet, pratiquée de façon régulière, elle permet d’améliorer sa condition physique (endurance à l’effort, force, souplesse), ce qui facilite les activités de la vie quotidienne.

Toutefois, l’activité physique n’est pas sans risque et doit être adaptée aux capacités et particularités de chacun. Ainsi, les activités que nous proposons sont adaptées selon les contre indications indiquées par votre médecin traitant sur votre certificat de contre indication partielle à la pratique d’activité physique.

La Maison de la Santé accueille des personnes adultes désirant reprendre une activité physique adaptée à leur état de santé. Plusieurs cours, encadrés par une enseignante en Activité Physique Adaptée, sont ainsi proposés sur la ville de Saint-Denis:

Marche Nordique (Parc Georges Valbon)

Vendredi de 9h45 à 11h
Maison de quartier Floréal, 3 promenade de la Basilique

Comment vous inscrire?

Par téléphone au 01 42 43 80 55 ou en vous rendant directement à une des activités.

Certificat de contre indication partielle obligatoire (à faire remplir par votre médecin traitant ou un médecin du sport)

Pour gagner du temps, vous pouvez télécharger et imprimer ce certificat médical en cliquant ici.

Gratuit !

Envie d’autres activités ? d’autres horaires ?

N’hésitez pas à contacter l’association du Sport-Santé et la société Lacoms, qui proposent de nombreuses activités adaptées à vos besoins

L’association Verts Sentiers vous propose également des randonnées Détente. Ces randonnées sont gratuites (sauf transports) après adhésion à l’association. Vous trouverez le programme des randonnées du 2ème trimestre 2018ici.